MON "REGIME"

Mon programme

• Moins de 1000 calories par jour 
• Favoriser légumes, des fruits, poissons, viandes maigres
• 2 L d'eau par jour 
• Faire au moins 2 séances de sport par semaine 
• Crème + massage anti-cellulite tous les jours 

Pour cette première semaine je vais m'aider des substituts de repas Gerlinéa (milk-shake chocolaté). Je ne suis pas pour ce genre de pratique normalement. Mais je dois avouer après les avoir déjà utilisés auparavant que c'est le top pour débuter un rééquilibre alimentaire car ils aident à perdre rapidement les kilos superflus donc c'est un bon booster de motivation pour la suite! Aussi, ces petits milk-shakes m'aident à reprendre l'habitude de manger en quantités plus petites.

RDV demain pour la pesée de départ et la photo "avant" !

J'AI 22 ANS.

Jeudi 21 mars 2013. Ça y est j'ai 22 ans et je commence à flipper parce que le temps passe beaucoup trop vite à mon goût. A cette occasion j'en ai profité pour dresser un petit bilan de mon existante depuis le jour ou ma chère maman m'a mise au monde. Je vous passe l'historique de ma vie et j'en arrive directement à la conclusion : je ne vais pas me plaindre, le bilan penche plutôt du côté positif, j'ai toujours réussi à faire et à obtenir ce que je voulais vraiment dans la vie. Maintenant que ces choses sont réalisés j'aimerai donc m'occuper de deux trois petites choses qui me dérangent  pour que l'année prochaine au même moment je puisse dresser un bilan positif de l'année de mes 22 ans. 

Mes objectifs : 

- Perdre mes 10 kg en trop 

- Etre plus organisée pour être moins stressée 

- Prendre d'avantage soin de ma petite personne

C'est parti pour une année de joie de folie de de réussite...

Et pourquoi pas trouver l'amour.... Et oui je suis depuis récemment célibataire, ce qui motive encore plus mon envie de me reprendre en mains. 

Ps : Je vous parle bientôt de mon programme pour perdre du poids!